7x1000

Woensdag. Dat betekent dat het vanavond weer pistetraining was. Niet van de poes deze keer: 15 min loslopen, en daarna een duizelingwekkende 7x1000m. "Progressief opbouwen", zei David. Elke 1000 meter moet dan sneller dan de vorige. Waarschijnlijk moet ik deze training binnen een paar maand nog eens overdoen in een zwaardere versie voor de 20km, dus nu als geheugensteuntje even de eindtijden: 4'08, 4'06, 3'56, 3'48, 3'43, 3'39, 3'32. Niet zo denderend, maar 't is winter en ik was na die laatste 1000m toch wel redelijk kapot...

Geef me dan toch maar liever een trainingsloopje in de bergen, zoals op de foto boven op het Balcon du Leman in de Jura verleden winter (met dank aan Peter Soetens). Het wattentapijt op de foto zijn trouwens de wolken, normaal gezien zie je daar mooi het meer van Genève.